Beikost & Familientisch

Mit Beginn der Beikost fängt ein neues, aufregendes Kapitel im Zusammenleben mit Deinem Baby an. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt für den Beikoststart? Was darf ein beikostreifes Kind essen? Was ist besser - Brei oder Fingerfood? 

Damit ihr diese Zeit ganz entspannt und mit viel Freude angehen könnt, zeige ich Euch in meinen Kursen alles, was zum Beikoststart und für das Essen am gemeinsamen Familientisch wichtig ist.

Beikost-Workshop

Euer Baby ist bereit für die erste Beikost? Prima! In diesem Workshop erfahrt ihr alles, was ihr wissen müsst, um Euer Kind in dieser aufregenden Zeit zu begleiten. Der Workshop ist geeignet für alle Eltern von Babys ab dem 4. Lebensmonat. Euer Baby dürft ihr gerne mitbringen zum Kurs!

Themen:

- Wie erkenne ich, dass mein Baby beikostreif ist?
- Bedarf an Milch und Milchprodukten
- Aufteilung der Mahlzeiten und Bedarf der Nährstoffe
- Was sind geeignete und ungeeignete Lebensmittel?
- Wie kann Allergien vorgebeugt werden?
- Brei vs. Fingerfood/Baby-led weaning – was sind die Unterschiede?
- Welche Fähigkeiten hat das Kind in Bezug auf das Essen?
- Was ist der beste Sitzplatz für ein Baby?
- Wie kann die Eigenständigkeitsentwicklung des Kindes unterstützt werden?
- Tipps zur Gestaltung der Familienmahlzeiten
- Rituale
- Rezeptvorschläge für die ganze Familie

Kursort: Klinik St. Elisabeth, Heidelberg

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Nächste Termine:  

06.03.2025, 05.06.2025, 25.09.2025, 11.12.2025 jeweils von 10-13 Uhr.

Kurstermin in Englisch: 06.02.2025 10-13 Uhr

Außerdem sind jederzeit auch kurzfristig Privat-Termine bei euch zuhause ab 3 TeilnehmerInnen/Paaren möglich. Sucht euch also einfach 2 Freundinnen oder befreundete Paare und vereinbart einen individuellen Termin! :-)

Stressfrei Essen am Familientisch

Essenszeit ist Familienzeit. Das gemeinsame Essen ist in manchen Familien etwas, worauf sich alle freuen. Zumindest an den meisten Tagen. In anderen Familien aber entsteht schon beim Gedanken daran Stress. Das muss so nicht sein! Wir besprechen wie Entspannung, Zufriedenheit und Freude an den Familientisch einkehren kann. Man erhält einen Überblick über die Ernährung von Kleinkindern sowie Tipps und Tricks für entspannte Mahlzeiten mit Kindern nach dem ersten Geburtstag.

Dieser Workshop ist geeignet für alle Eltern, die bereits mit der Beikost angefangen haben (ab ca. 10 Monate).

Themen:

- Wie können Kinder von Anfang an mit Spaß an gesunde Ernährung herangeführt werden?
- Bedarf an Milch und Milchprodukten
- Die richtige Portionsgröße für Kleinkinder
- Wieviel und wie wenig Essen ist normal?
- Aufteilung der Mahlzeiten und Bedarf der Nährstoffe
- Vorlieben und Besonderheiten bei der Kleinkindernährung
- Welche Fähigkeiten hat das Kind in Bezug auf das Essen?
- Was ist der beste Sitzplatz für ein Kleinkind?
- Wie kann die Eigenständigkeitsentwicklung des Kindes unterstützt werden?
- Tipps zur Gestaltung der Familienmahlzeiten
- Rituale

- Rezeptvorschläge für die ganze Familie

Kursort: Klinik St. Elisabeth, Heidelberg

Nächster Termin: Termine auf Nachfrage. Auch kurzfristige Privat-Termine bei euch zuhause ab 3 TeilnehmerInnen/Paaren sind möglich. Sucht euch also einfach 2 Freundinnen oder befreundete Paare und vereinbart einen individuellen Termin! :-) 

Ich freue mich auf Deine Nachricht!